вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд с икрой- 80.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, яйцо перепелиное- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 300.8 жиры:13.5 г. белки: 14.1 г. углеводы: 8.2 г.

съедено еды: 380 гр. , воды в рационе: 73.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.9 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 0.6 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.8 мг. Витамин Н: 2.4 мкг.
Витамин РР: 1.3 мг. Витамин С: 50 мг.
Железо: 5 мг. Калий: 724 мг.
Кальций: 82 мг. Магний: 72 мг.
Натрий: 195 мг. Фосфор: 270 мг.
Сера: 148 мг. Хлор: 261 мг.
Йод: 4 мкг. Холестерин: 600 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru