вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 20 %- 45.00 гр, суп картофельный с крупой- 200.00 гр

: хлеб бородинский - 50 гр. яблоко - 180 гр. суп картофельный с крупой - 200 гр. зелень - 10 гр. сало - 12 г

ИТОГ:

ккал.: 198.55 жиры:11.4 г. белки: 3.73 г. углеводы: 21.53 г.

съедено еды: 245 гр. , воды в рационе: 224.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.98 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.11 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин В9: 0.01 мг. Витамин Е: 0.67 мг.
Витамин Н: 1.76 мкг. Витамин РР: 1.25 мг.
Витамин С: 7.94 мг. Витамин Д: 0.09 мкг.
Витамин B12: 0.18 мкг. Железо: 1.09 мг.
Калий: 589.3 мг. Кальций: 56.7 мг.
Магний: 30.8 мг. Натрий: 23.15 мг.
Фосфор: 109.45 мг. Холестерин: 39.15 мг.
Хлор: 83 мг. Йод: 8.15 мкг.
Витамин В3: 0.2 мг. Сера: 38.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru