вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный с крупой- 200.00 гр, зелень- 10.00 гр, сало- 12.00 гр, хлеб бородинский- 50.00 гр, яблоко- 180.00 гр

: суп картофельный с крупой - 200 гр. зелень - 10 гр. сало - 12 гр. хлеб бородинский - 50 гр. яблоко - 180 гр.

ИТОГ:

ккал.: 378.83 жиры:14.61 г. белки: 7.26 г. углеводы: 58.75 г.

съедено еды: 452 гр. , воды в рационе: 200.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 4.03 мг. Витамин B1: 0.26 мг.
Витамин В2: 40.1 мг. Витамин В3: 0.63 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин В9: 15.02 мг.
Витамин Е: 2.96 мг. Витамин Н: 0.72 мкг.
Витамин РР: 2.31 мг. Витамин С: 40.8 мг.
Железо: 7.11 мг. Калий: 1.24 г.
Кальций: 94.86 мг. Магний: 76.5 мг.
Натрий: 180.72 мг. Фосфор: 190.04 мг.
Сера: 73.8 мг. Хлор: 549.6 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru