вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

суп картофельный с крупой- 300.00 гр, сметана 20 %- 40.00 гр

Правильное питание

ИТОГ:

ккал.: 242 жиры:11.6 г. белки: 4.9 г. углеводы: 31.36 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 316.3 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.36 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин В3: 0.3 мг.
Витамин В6: 0.33 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.84 мг. Витамин Н: 1.65 мкг.
Витамин РР: 1.84 мг. Витамин С: 11.82 мг.
Железо: 1.58 мг. Калий: 853.7 мг.
Кальций: 61.4 мг. Магний: 44 мг.
Натрий: 25.1 мг. Фосфор: 147.4 мг.
Сера: 58.2 мг. Хлор: 108 мг.
Йод: 0.01 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг. Холестерин: 34.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru