вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

ряженка- 300.00 гр, индейка- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 465 жиры:34 г. белки: 27.9 г. углеводы: 12.6 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 319.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.5 мг. Витамин РР: 4.1 мг.
Витамин С: 0.9 мг. Железо: 4.3 мг.
Калий: 648 мг. Кальций: 384 мг.
Магний: 61 мг. Натрий: 250 мг.
Фосфор: 476 мг. Холестерин: 33 г.
Витамин В3: 0.6 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 9.6 мкг. Витамин Е: 0.3 мг.
Сера: 248 мг. Хлор: 90 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru