вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

вода- 1000.00 гр, куриная грудка- 125.00 гр

перекусила немного и принелась заполнять дневники)

ИТОГ:

ккал.: 141.25 жиры:2.375 г. белки: 29.5 г. углеводы: 0.5 г.

съедено еды: 1.13 кг. , воды в рационе: 1091.25 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.25 мг. Витамин В3: 1 мг.
Витамин В6: 0.63 мг. Витамин В9: 5.38 мкг.
Витамин Е: 0.25 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 9.63 мг. Витамин С: 2.25 мг.
Витамин B12: 0.75 мкг. Железо: 2 мг.
Калий: 242.5 мг. Кальций: 20 мг.
Магний: 22.5 мг. Натрий: 87.5 мг.
Фосфор: 206.25 мг. Сера: 232.5 мг.
Хлор: 96.25 мг. Йод: 7.5 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru