вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: сок тыквенный- 300.00 гр, сыр- 80.00 гр, обед: тефтели мясные- 180.00 гр, суп сливочный с кукурузой- 400.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 868.78 жиры:48.86 г. белки: 50.32 г. углеводы: 60.72 г.

съедено еды: 960 гр. , воды в рационе: 148.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.5 мг. Витамин B1: 0.11 мг.
Витамин В2: 0.42 мг. Витамин В6: 0.44 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 1.32 мг.
Витамин РР: 2.5 мг. Витамин С: 15.92 мг.
Витамин B12: 2.74 мкг. Железо: 3.04 мг.
Калий: 490.04 мг. Кальций: 850.04 мг.
Магний: 75.46 мг. Натрий: 760.72 мг.
Фосфор: 642.78 мг. Холестерин: 55.2 мг.
Витамин В3: 0.54 мг. Витамин Н: 4.5 мкг.
Витамин Д: 0.18 мкг. Сера: 213.66 мг.
Хлор: 1.52 г. Йод: 8.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru