вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: молоко 3.2%- 80.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр

Завтрак № 2: Кофе с молоком

ИТОГ:

ккал.: 50.412 жиры:2.848 г. белки: 2.6 г. углеводы: 3.84 г.

съедено еды: 82 гр. , воды в рационе: 70.86 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.02 мг. Витамин B1: 0.03 мг.
Витамин В2: 0.16 мг. Витамин В3: 0.32 мг.
Витамин В6: 0.04 мг. Витамин В9: 4 мкг.
Витамин Е: 0.07 мг. Витамин Н: 2.56 мкг.
Витамин РР: 0.42 мг. Витамин С: 1.04 мг.
Витамин Д: 0.04 мкг. Витамин B12: 0.32 мкг.
Железо: 0.19 мг. Калий: 148 мг.
Кальций: 98.94 мг. Магний: 15.2 мг.
Натрий: 40.04 мг. Фосфор: 75.96 мг.
Холестерин: 7.2 мг. Сера: 23.2 мг.
Хлор: 88 мг. Йод: 7.2 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru