вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, лимон- 1.00 гр, семечки- 10.00 гр, борщ из свежей капусты- 100.00 гр

Великий пост.

ИТОГ:

ккал.: 118.664 жиры:8.293 г. белки: 6.21 г. углеводы: 4.97 г.

съедено еды: 113 гр. , воды в рационе: 98.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.4 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.13 мг. Витамин РР: 2.07 мг.
Витамин С: 5.5 мг. Железо: 8.75 мг.
Калий: 288.33 мг. Кальций: 65.6 мг.
Магний: 53.52 мг. Натрий: 38.05 мг.
Фосфор: 118.6 мг. Витамин В3: 0.08 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 4.59 мкг.
Витамин Е: 0.11 мг. Сера: 18.3 мг.
Хлор: 19.45 мг. Витамин Н: 0.3 мкг.
Витамин Д: 0.02 мкг. Витамин B12: 0.08 мкг.
Йод: 3.1 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru