вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 100.00 гр

Поправилась на один кг, но это я быстро скину

ИТОГ:

ккал.: 156.9 жиры:11.5 г. белки: 12.7 г. углеводы: 0.7 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 74.1 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.3 мг. Витамин B1: 0.07 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.3 мг.
Витамин В6: 0.1 мг. Витамин В9: 7 мкг.
Витамин Е: 2 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.2 мг. Витамин Д: 2.2 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Железо: 2.5 мг.
Калий: 140 мг. Кальций: 55 мг.
Магний: 12 мг. Натрий: 134 мг.
Фосфор: 192 мг. Холестерин: 570 мг.
Сера: 176 мг. Хлор: 156 мг.
Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru