вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

кальмар- 125.00 гр, творог полужирный 9 %- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 630.15 жиры:32.25 г. белки: 76.5 г. углеводы: 9 г.

съедено еды: 425 гр. , воды в рационе: 203.4 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.37 мг. Витамин В2: 1.01 мг.
Витамин В6: 0.25 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.75 мг. Витамин РР: 4.33 мг.
Витамин С: 3.38 мг. Железо: 2.58 мг.
Калий: 686 мг. Кальций: 542 мг.
Магний: 181.5 мг. Натрий: 260.5 мг.
Витамин А: 0.24 мг. Фосфор: 660 мг.
Холестерин: 0.08 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru