вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: масса творожная(ГИ:55)- 180.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 417.78 жиры:29.7 г. белки: 21.6 г. углеводы: 17.1 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 108 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 0.72 мг.
Витамин В6: 0.09 мг. Витамин В9: 9 мкг.
Витамин Е: 0.16 мг. Витамин Н: 5.76 мкг.
Витамин РР: 0.36 мг. Витамин С: 0.9 мг.
Витамин Д: 0.09 мкг. Витамин B12: 0.72 мкг.
Железо: 0.72 мг. Калий: 201.6 мг.
Кальций: 243 мг. Магний: 41.4 мг.
Натрий: 73.8 мг. Фосфор: 360 мг.
Холестерин: 99 мг. Сера: 52.2 мг.
Хлор: 198 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru