вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЙ ПРИЗ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 10 000 РУБЛЕЙ!     
топ темы новые темы поиск тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло оливковое- 15.00 гр, зелень- 25.00 гр, редис- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 163.13 жиры:15.19 г. белки: 2.37 г. углеводы: 5.98 г.

съедено еды: 160 гр. , воды в рационе: 132.88 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин Е: 2.4 мг. Витамин А: 0.43 мг.
Витамин B1: 0.02 мг. Витамин В2: 0.06 мг.
Витамин В3: 0.25 мг. Витамин В6: 0.17 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Н: 0.1 мкг.
Витамин РР: 0.3 мг. Витамин С: 67.5 мг.
Железо: 1.68 мг. Калий: 506 мг.
Кальций: 108.05 мг. Магний: 36.85 мг.
Натрий: 20.5 мг. Фосфор: 76.55 мг.
Йод: 0.01 мг. Хлор: 52.8 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru