обед: СпаггетиpastaZara отварные- 100.00 гр, Смесь салатная с кунжутом- 5.00 гр, масло оливковое- 11.00 гр, огурец- 18.00 гр, помидор- 9.00 гр, яйца куриные вареные- 25.00 гр, Грудка гриль курица- 70.00 гр, Кабачки гриль- 33.00 гр, Брокколи отварная- 25.00 гр, капуста цветная вареная- 28.00 гр, салат- 15.00 гр
Спагетти отварное с оливковым маслом. Курица гриль. Яйцо отварное. Отварные брокколи и цветная капуста. Кабачок гриль. Помидоры, огурцы, смесь салатная..
ИТОГ:
ккал.: 425.03
жиры:20.3515 г.
белки: 30.68 г.
углеводы: 30.15 г.
съедено еды:
339 гр. , воды в рационе: 66.52 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 425.03