вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

анчоусы с картофелем- 400.00 гр

Всякое...без ужина зато Сарделек объелась

ИТОГ:

ккал.: 626 жиры:31.6 г. белки: 49.2 г. углеводы: 38.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 330.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.2 мг. Витамин B1: 0.4 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 1.2 мг.
Витамин В6: 1.2 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 4.4 мг. Витамин Н: 8.4 мкг.
Витамин РР: 7.6 мг. Витамин С: 32 мг.
Витамин Д: 0.8 мкг. Витамин B12: 0.2 мкг.
Железо: 7.6 мг. Калий: 2.19 г.
Кальций: 282.4 мг. Магний: 161.2 мг.
Натрий: 345.6 мг. Фосфор: 711.2 мг.
Холестерин: 300 мг. Сера: 362.4 мг.
Хлор: 3 г. Йод: 0.07 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru