вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель в "мундире"- 250.00 гр, сельдь- 90.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 384.17 жиры:17.55 г. белки: 22.68 г. углеводы: 36 г.

съедено еды: 340 гр. , воды в рационе: 267.67 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.32 мг.
Витамин В2: 0.47 мг. Витамин В3: 1.56 мг.
Витамин В6: 1.11 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 5.33 мг. Витамин Н: 0.25 мкг.
Витамин РР: 6.76 мг. Витамин С: 41.63 мг.
Железо: 3.65 мг. Калий: 1.84 г.
Кальций: 86 мг. Магний: 92.5 мг.
Натрий: 122 мг. Фосфор: 432 мг.
Сера: 254.5 мг. Хлор: 300 мг.
Йод: 0.05 мг. Витамин Д: 0.03 мг.
Витамин B12: 9 мкг. Холестерин: 81 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru