вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 20 %- 40.00 гр, хлеб бородинский- 25.00 гр

сметана 20 % - 40 гр. хлеб бородинский - 25 гр

ИТОГ:

ккал.: 129.075 жиры:8.325 г. белки: 2.7 г. углеводы: 11.54 г.

съедено еды: 65 гр. , воды в рационе: 29.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.66 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 20.04 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 7.5 мг. Витамин Е: 0.79 мг.
Витамин Н: 1.44 мкг. Витамин РР: 0.29 мг.
Витамин С: 0.12 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг. Железо: 1.06 мг.
Калий: 102.75 мг. Кальций: 46.15 мг.
Магний: 15.45 мг. Натрий: 75.5 мг.
Фосфор: 63.65 мг. Холестерин: 34.8 мг.
Хлор: 269 мг. Йод: 4.2 мкг.
Витамин В3: 0.15 мг. Сера: 13 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru