вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

гренки из белого хлеба- 25.00 гр, сметана 10 %- 55.00 гр, сыр плавленый- 70.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 379.045 жиры:24.65 г. белки: 20.89 г. углеводы: 19.65 г.

съедено еды: 150 гр. , воды в рационе: 75.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.36 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В6: 0.23 мг.
Витамин В9: 10.01 мг. Витамин Е: 2.04 мг.
Витамин Н: 2.5 мг. Витамин РР: 1.5 мг.
Железо: 1.12 мг. Калий: 283.2 мг.
Кальций: 644 мг. Магний: 46 мг.
Натрий: 649.75 мг. Фосфор: 516.6 мг.
Сера: 25 мг. Хлор: 41.05 мг.
Йод: 6.35 мкг. Витамин С: 1.12 мг.
Витамин Д: 0.11 мкг. Витамин B12: 0.43 мкг.
Холестерин: 16.5 мг. Витамин В3: 0.42 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru