вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

помидор- 30.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 569.17 жиры:47.46 г. белки: 29.98 г. углеводы: 5.66 г.

съедено еды: 230 гр. , воды в рационе: 45.55 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.86 мг. Витамин B1: 0.06 мг.
Витамин В2: 0.31 мг. Витамин В3: 0.39 мг.
Витамин В6: 0.12 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.32 мг. Витамин Н: 5.06 мкг.
Витамин РР: 0.25 мг. Витамин С: 8.5 мг.
Железо: 3.27 мг. Калий: 208.9 мг.
Кальций: 473.8 мг. Магний: 52.6 мг.
Натрий: 433.1 мг. Фосфор: 338.2 мг.
Сера: 44.2 мг. Хлор: 53.1 мг.
Йод: 5.2 мкг. Витамин Д: 0.6 мкг.
Витамин B12: 0.7 мкг. Холестерин: 125 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru