вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 20 %- 40.00 гр, яблоко- 40.00 гр, апельсин- 40.00 гр

двадцать третий день лунного цикла:

ИТОГ:

ккал.: 112.32 жиры:8.24 г. белки: 1.52 г. углеводы: 8.52 г.

съедено еды: 120 гр. , воды в рационе: 63.95 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.19 мг. Витамин B1: 0.04 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В6: 0.08 мг.
Витамин В9: 6.2 мкг. Витамин Е: 0.56 мг.
Витамин Н: 1.96 мкг. Витамин РР: 0.24 мг.
Витамин С: 28.12 мг. Витамин Д: 0.08 мкг.
Витамин B12: 0.16 мкг. Железо: 1.08 мг.
Калий: 234 мг. Кальций: 54.4 мг.
Магний: 12 мг. Натрий: 29.6 мг.
Фосфор: 38 мг. Холестерин: 34.8 мг.
Хлор: 26 мг. Йод: 4.4 мкг.
Витамин В3: 0.15 мг. Сера: 5.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru