вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

творог нежирный- 400.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр

творог нежирный-400 гр. кофе в сухом виде-5 гр.

ИТОГ:

ккал.: 433.23 жиры:3.12 г. белки: 88.7 г. углеводы: 13.41 г.

съедено еды: 405 гр. , воды в рационе: 287.15 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.04 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 1.21 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.8 мг. Витамин В9: 0.16 мг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 2.45 мг.
Витамин С: 2 мг. Витамин B12: 5.2 мкг.
Железо: 1.47 мг. Калий: 548 мг.
Кальций: 487.35 мг. Магний: 106 мг.
Натрий: 176.1 мг. Фосфор: 765.9 мг.
Холестерин: 8 мг. Хлор: 460 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru