вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пирог(ГИ:55)- 100.00 гр, суп картоф. с макаронами- 100.00 гр

Пирог Суп рыбный

ИТОГ:

ккал.: 316 жиры:9.4 г. белки: 10.5 г. углеводы: 42.3 г.

съедено еды: 200 гр. , воды в рационе: 130 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.6 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.23 мг. Витамин В3: 0.5 мг.
Витамин В6: 0.2 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 1.3 мг. Витамин Н: 5.5 мкг.
Витамин РР: 0.9 мг. Витамин С: 4.3 мг.
Витамин Д: 0.3 мкг. Витамин B12: 0.5 мкг.
Железо: 1.4 мг. Калий: 385.3 мг.
Кальций: 91.7 мг. Магний: 27.9 мг.
Натрий: 52 мг. Фосфор: 166.6 мг.
Холестерин: 35 мг. Сера: 57.8 мг.
Хлор: 121.8 мг. Йод: 6.6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru