вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 140.00 гр, лук зеленый- 25.00 гр, кефир 2.5 %- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 310.025 жиры:10.185 г. белки: 42.07 г. углеводы: 13.36 г.

съедено еды: 465 гр. , воды в рационе: 392.45 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.69 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.91 мг. Витамин В3: 2.05 мг.
Витамин В6: 0.93 мг. Витамин В9: 0.03 мг.
Витамин Е: 0.74 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 11.16 мг. Витамин С: 12.12 мг.
Витамин B12: 2.04 мкг. Железо: 2.79 мг.
Калий: 774.35 мг. Кальций: 407.4 мг.
Магний: 71.7 мг. Натрий: 250.5 мг.
Фосфор: 507.5 мг. Сера: 353.4 мг.
Хлор: 452.3 мг. Йод: 0.04 мг.
Холестерин: 24 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru