мармелад(ГИ:60)- 30.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, сахар(ГИ:60)- 4.00 гр, вода- 625.00 гр, молоко 3.2%- 250.00 гр, Цикорий Золотой корешок- 30.00 гр, капуста брюссельская- 100.00 гр, куриное филе- 100.00 гр
Цикорий
Ингредиенты:
• цикорий (готовый напиток) 3 ст.л.
• молоко 500 мл.
• вода 250 мл.
• сахар по вкусу
Способ приготовления: Вскипятить воду, положить сахар и цикорий, размешать. Молоко довести до кипения, снять пену, разлить молоко в чашки, влить цикорий, размешать.
ИТОГ:
ккал.: 599.476
жиры:28.746 г.
белки: 34.3 г.
углеводы: 55.76 г.
съедено еды:
1.15 кг. , воды в рационе: 939.28 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 599.476