вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: молоко пастеризованное 3,5 %- 120.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 4.00 гр, пирожное бисквитное(ГИ:55)- 80.00 гр

Обед: кофе с молоком, пирожное

ИТОГ:

ккал.: 356.064 жиры:12.216 г. белки: 7.8 г. углеводы: 57.32 г.

съедено еды: 204 гр. , воды в рационе: 122.8 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.08 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.33 мг. Витамин В3: 0.48 мг.
Витамин В6: 0.06 мг. Витамин В9: 6 мкг.
Витамин Е: 0.11 мг. Витамин Н: 3.84 мкг.
Витамин РР: 1.2 мг. Витамин С: 1.56 мг.
Витамин Д: 0.06 мкг. Витамин B12: 0.48 мкг.
Железо: 1.13 мг. Калий: 290.4 мг.
Кальций: 173.88 мг. Магний: 37.6 мг.
Натрий: 78.48 мг. Фосфор: 170.32 мг.
Холестерин: 12 мг. Сера: 34.8 мг.
Хлор: 132 мг. Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru