завтрак: лук зеленый- 2.00 гр, Масло сладкосливочное несолёное- 4.00 гр, Каша кукурузная на молоке без м- 90.00 гр, орех грецкий- 8.00 гр, яйца куриные вареные- 42.00 гр, Курица запеченная в духовке- 64.00 гр, помидор- 12.00 гр, черника- 4.00 гр, масло оливковое- 4.00 гр, капуста квашеная- 90.00 гр
Завтрак: Какша кукурузная с маслом и орехами. Курица запеченная. Яйцо отварное. Овощи: помидор, капуста квашенная с оливковым маслом и ягодой.
ИТОГ:
ккал.: 439.51
жиры:27.65 г.
белки: 25.53 г.
углеводы: 68.66 г.
съедено еды:
320 гр. , воды в рационе: 96.63 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|
вход
ккал.: 439.51