вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

обед: сыр- 50.00 гр, яйца куриные жареные- 120.00 гр

Всё идёт по плану

ИТОГ:

ккал.: 466.76 жиры:36.41 г. белки: 32.08 г. углеводы: 2.95 г.

съедено еды: 170 гр. , воды в рационе: 133.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.68 мг. Витамин B1: 0.12 мг.
Витамин В2: 0.87 мг. Витамин В6: 0.29 мг.
Витамин В9: 0.02 мг. Витамин Е: 5.31 мг.
Витамин РР: 0.46 мг. Витамин С: 1.4 мг.
Витамин B12: 1.54 мкг. Железо: 3.82 мг.
Калий: 260.84 мг. Кальций: 583.64 мг.
Магний: 43.12 мг. Натрий: 643.24 мг.
Фосфор: 558.96 мг. Холестерин: 34.5 мг.
Витамин В3: 1.92 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин Д: 3.36 мкг. Сера: 264.36 мг.
Хлор: 234.24 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru