вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 80.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 528.72 жиры:45 г. белки: 27.06 г. углеводы: 4.16 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 76.78 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.74 мг. Витамин B1: 0.1 мг.
Витамин В2: 0.62 мг. Витамин В3: 1.34 мг.
Витамин В6: 0.17 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 2.8 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 0.26 мг. Витамин Д: 2.36 мкг.
Витамин B12: 1.1 мкг. Железо: 5 мг.
Калий: 233.9 мг. Кальций: 513.6 мг.
Магний: 56.2 мг. Натрий: 528.3 мг.
Фосфор: 484 мг. Холестерин: 581 мг.
Сера: 181.4 мг. Хлор: 160.8 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин С: 1 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru