вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сок томатный- 200.00 гр, яичница- 200.00 гр, йогурт 1.5 %- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 574.6 жиры:40.5 г. белки: 38.1 г. углеводы: 15.5 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 274.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.23 мг. Витамин B1: 0.33 мг.
Витамин В2: 1.48 мг. Витамин В3: 4.1 мг.
Витамин В6: 0.65 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 9.4 мг. Витамин Н: 0.05 мг.
Витамин РР: 1.8 мг. Витамин С: 50.6 мг.
Железо: 8.1 мг. Калий: 1.08 г.
Кальций: 291.4 мг. Магний: 85.2 мг.
Натрий: 485.4 мг. Фосфор: 628.6 мг.
Сера: 491.6 мг. Хлор: 604.4 мг.
Йод: 0.06 мг. Витамин Д: 5.6 мкг.
Витамин B12: 1.8 мкг. Холестерин: 1.37 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru