вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сало- 60.00 гр, блины- 80.00 гр, вода- 250.00 гр, молоко 3.2%- 25.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 517.542 жиры:55.808 г. белки: 2.54 г. углеводы: 1.46 г.

съедено еды: 422 гр. , воды в рационе: 272.77 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.01 мг. Витамин Е: 1.04 мг.
Железо: 0.43 мг. Калий: 148.85 мг.
Кальций: 40.59 мг. Магний: 17.98 мг.
Натрий: 13.24 мг. Фосфор: 37.56 мг.
Йод: 8.07 мкг. Витамин B1: 0.01 мг.
Витамин В2: 0.06 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.01 мг. Витамин В9: 1.25 мкг.
Витамин Н: 0.8 мкг. Витамин РР: 1.22 мг.
Витамин С: 0.33 мг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг. Холестерин: 2.25 мг.
Сера: 7.25 мг. Хлор: 27.5 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru