вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 10.00 гр, сыр- 20.00 гр, хлеб белый- 20.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, яйцо перепелиное- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 421.77 жиры:27.25 г. белки: 22.55 г. углеводы: 22.98 г.

съедено еды: 350 гр. , воды в рационе: 84 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.08 мг. Витамин В2: 0.85 мг.
Витамин В3: 0.81 мг. Витамин Е: 15.16 мг.
Витамин РР: 2.35 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 5.46 мг. Калий: 805.5 мг.
Кальций: 333.2 мг. Магний: 92.04 мг.
Натрий: 372.7 мг. Фосфор: 429.9 мг.
Витамин B1: 0.27 мг. Витамин В6: 0.42 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин С: 50.56 мг.
Витамин B12: 0.28 мкг. Холестерин: 613.8 мг.
Витамин Н: 4.4 мкг. Сера: 168 мг.
Хлор: 267 мг. Йод: 6 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru