вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сало- 28.00 гр, яйцо- 135.00 гр

пришла с работы сварила 2 яйца перекусила и спать. Когда проснулась захотелось сало, отрезала чуть чуть , вот хожу жую

ИТОГ:

ккал.: 440.015 жиры:40.725 г. белки: 17.54 г. углеводы: 0.95 г.

съедено еды: 163 гр. , воды в рационе: 100.12 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.41 мг. Витамин Е: 3.18 мг.
Железо: 3.39 мг. Калий: 189.28 мг.
Кальций: 74.39 мг. Магний: 16.42 мг.
Натрий: 181.18 мг. Фосфор: 259.76 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин B1: 0.09 мг.
Витамин В2: 0.54 мг. Витамин В3: 1.76 мг.
Витамин В6: 0.14 мг. Витамин В9: 9.45 мкг.
Витамин Н: 0.03 мг. Витамин РР: 0.27 мг.
Витамин Д: 2.97 мкг. Витамин B12: 0.68 мкг.
Холестерин: 769.5 мг. Сера: 237.6 мг.
Хлор: 210.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru