вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 100.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, хлеб белый- 40.00 гр, печень трески консервированная- 20.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 349.7 жиры:12.7 г. белки: 24.8 г. углеводы: 36.3 г.

съедено еды: 360 гр. , воды в рационе: 93.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.7 мг. Витамин B1: 0.27 мг.
Витамин В2: 0.68 мг. Витамин В3: 2.3 мг.
Витамин В6: 0.5 мг. Витамин В9: 0.05 мг.
Витамин Е: 5.2 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 3.2 мг. Витамин Д: 2.2 мкг.
Витамин B12: 0.5 мкг. Железо: 5.1 мг.
Калий: 840 мг. Кальций: 183 мг.
Магний: 72 мг. Натрий: 224 мг.
Фосфор: 344 мг. Холестерин: 570 мг.
Сера: 240 мг. Хлор: 315 мг.
Йод: 0.03 мг. Витамин С: 50 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru