вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сливки 35 %- 25.00 гр, сыр российский- 10.00 гр, орех грецкий- 10.00 гр

Великий пост.

ИТОГ:

ккал.: 185.05 жиры:18.22 г. белки: 4.51 г. углеводы: 1.85 г.

съедено еды: 45 гр. , воды в рационе: 18.85 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.1 мг. Витамин B1: 0.05 мг.
Витамин В2: 0.07 мг. Витамин В3: 0.16 мг.
Витамин В6: 0.11 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.46 мг. Витамин Н: 1 мкг.
Витамин РР: 0.15 мг. Витамин С: 0.4 мг.
Витамин Д: 0.03 мкг. Витамин B12: 0.24 мкг.
Железо: 0.32 мг. Калий: 100.5 мг.
Кальций: 133.9 мг. Магний: 26.55 мг.
Натрий: 90.05 мг. Фосфор: 124.9 мг.
Холестерин: 43.8 мг. Хлор: 38.5 мг.
Йод: 4.81 мкг. Сера: 10 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru