вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: банан(ГИ:65)- 114.00 гр, молоко 3.2%- 200.00 гр

молоко,банан

ИТОГ:

ккал.: 217.802 жиры:6.97 г. белки: 7.51 г. углеводы: 33.34 г.

съедено еды: 314 гр. , воды в рационе: 261.16 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.13 мг.
Витамин В2: 0.46 мг. Витамин В3: 1.14 мг.
Витамин В6: 0.56 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.64 мг. Витамин РР: 0.88 мг.
Витамин С: 14 мг. Железо: 0.88 мг.
Калий: 686.72 мг. Кальций: 249.12 мг.
Магний: 75.88 мг. Натрий: 135.34 мг.
Фосфор: 211.92 мг. Витамин Н: 6.4 мкг.
Витамин Д: 0.1 мкг. Витамин B12: 0.8 мкг.
Холестерин: 18 мг. Сера: 58 мг.
Хлор: 220 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru