вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пломбир(ГИ:70)- 200.00 гр, яйцо перепелиное- 200.00 гр, масло оливковое- 20.00 гр, картофель вареный- 350.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1219.04 жиры:76.16 г. белки: 40.65 г. углеводы: 92.2 г.

съедено еды: 770 гр. , воды в рационе: 563.94 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 1.38 мг. Витамин B1: 0.61 мг.
Витамин В2: 1.88 мг. Витамин РР: 5.35 мг.
Витамин С: 58.2 мг. Железо: 10.65 мг.
Калий: 2.79 г. Кальций: 470.8 мг.
Магний: 197.7 мг. Натрий: 374.8 мг.
Фосфор: 916 мг. Холестерин: 1.29 г.
Витамин В6: 1.25 мг. Витамин В9: 30.81 мг.
Сера: 364.9 мг. Хлор: 506.1 мг.
Витамин Е: 8.55 мг. Витамин В3: 1.05 мг.
Витамин Н: 0.35 мкг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru