вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 200.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 324.2 жиры:8.8 г. белки: 53 г. углеводы: 8.8 г.

съедено еды: 400 гр. , воды в рационе: 324 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.2 мг. Витамин B1: 0.22 мг.
Витамин В2: 0.8 мг. Витамин В3: 2.2 мг.
Витамин В6: 1.12 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.54 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 15.6 мг. Витамин С: 5 мг.
Витамин B12: 2 мкг. Железо: 3.4 мг.
Калий: 680 мг. Кальций: 272 мг.
Магний: 64 мг. Натрий: 240 мг.
Фосфор: 510 мг. Сера: 430 мг.
Хлор: 374 мг. Йод: 0.03 мг.
Холестерин: 16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru