вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

капуста квашеная- 70.00 гр, сельдь- 30.00 гр, картофель в "мундире"- 80.00 гр

: капуста квашеная - 70 гр. сельдь - 30 гр. картофель в “мундире“ - 80 гр.

ИТОГ:

ккал.: 139.47 жиры:5.92 г. белки: 8.73 г. углеводы: 13.62 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 148.69 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин B1: 0.12 мг. Витамин В2: 0.17 мг.
Витамин РР: 2.49 мг. Витамин С: 34.33 мг.
Железо: 1.6 мг. Калий: 801.8 мг.
Кальций: 61.84 мг. Магний: 41.16 мг.
Натрий: 691.24 мг. Фосфор: 163.3 мг.
Витамин А: 0.05 мг. Витамин В3: 0.51 мг.
Витамин В6: 0.36 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 1.72 мг. Витамин Д: 9 мкг.
Витамин B12: 3 мкг. Холестерин: 27 мг.
Сера: 83.72 мг. Хлор: 97.98 мг.
Йод: 0.02 мг. Витамин Н: 0.08 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru