вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: масса творожная(ГИ:55)- 120.00 гр, яйца куриные жареные- 120.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 567.48 жиры:42.96 г. белки: 33.48 г. углеводы: 12.6 г.

съедено еды: 240 гр. , воды в рационе: 185.04 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.54 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 1.08 мг. Витамин В3: 2.4 мг.
Витамин В6: 0.3 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 5.27 мг. Витамин Н: 0.03 мг.
Витамин РР: 0.6 мг. Витамин С: 0.6 мг.
Витамин Д: 3.42 мкг. Витамин B12: 1.32 мкг.
Железо: 4.2 мг. Калий: 345.24 мг.
Кальций: 245.64 мг. Магний: 45.72 мг.
Натрий: 262.44 мг. Фосфор: 528.96 мг.
Холестерин: 66 мг. Сера: 299.16 мг.
Хлор: 366.24 мг. Йод: 0.04 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru