вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

масло сливочное- 10.00 гр, сыр- 40.00 гр, хлеб из отрубей- 60.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, яйцо перепелиное- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 554.79 жиры:34.15 г. белки: 29.97 г. углеводы: 36.55 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 89.2 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.16 мг. Витамин В2: 0.81 мг.
Витамин В3: 0.61 мг. Витамин Е: 14.02 мг.
Витамин РР: 1.39 мг. Витамин Д: 0.02 мг.
Железо: 5.1 мг. Калий: 765.5 мг.
Кальций: 483.2 мг. Магний: 92.04 мг.
Натрий: 539.7 мг. Фосфор: 487.9 мг.
Витамин B1: 0.23 мг. Витамин В6: 0.34 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин С: 51.12 мг.
Витамин B12: 0.56 мкг. Холестерин: 627.6 мг.
Витамин Н: 2.4 мкг. Сера: 148 мг.
Хлор: 261 мг. Йод: 4 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru