вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

картофель запечен. со свининой- 150.00 гр, торт бисквитный(ГИ:65)- 90.00 гр, коньяк- 50.00 гр, вода- 250.00 гр, молоко 3.2%- 25.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 945.492 жиры:54.308 г. белки: 17.93 г. углеводы: 86.03 г.

съедено еды: 572 гр. , воды в рационе: 440.09 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.37 мг. Витамин B1: 0.25 мг.
Витамин В2: 1.2 мг. Витамин В3: 0.55 мг.
Витамин В6: 0.46 мг. Витамин Е: 0.17 мг.
Витамин РР: 3.62 мг. Витамин С: 30.33 мг.
Железо: 2.8 мг. Калий: 1.08 г.
Кальций: 95.84 мг. Магний: 66.45 мг.
Натрий: 44.69 мг. Фосфор: 191.76 мг.
Сера: 55.25 мг. Хлор: 114.5 мг.
Йод: 9.75 мкг. Витамин В9: 1.25 мкг.
Витамин Н: 0.8 мкг. Витамин Д: 0.01 мкг.
Витамин B12: 0.1 мкг. Холестерин: 2.25 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru