вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

пломбир(ГИ:70)- 200.00 гр, картофель жаренный в раст. масле- 300.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 1061.7 жиры:61.8 г. белки: 18.5 г. углеводы: 115 г.

съедено еды: 500 гр. , воды в рационе: 390 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.29 мг. Витамин B1: 0.66 мг.
Витамин В2: 0.7 мг. Витамин РР: 7.4 мг.
Витамин С: 58.7 мг. Железо: 4.3 мг.
Калий: 2.95 г. Кальций: 367.2 мг.
Магний: 148.2 мг. Натрий: 123.1 мг.
Фосфор: 512.7 мг. Холестерин: 88 мг.
Витамин В3: 1.5 мг. Витамин В6: 1.5 мг.
Витамин В9: 0.04 мг. Витамин Е: 0.6 мг.
Витамин Н: 0.6 мкг. Сера: 149.4 мг.
Хлор: 270.9 мг. Йод: 0.02 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru