вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

куриная грудка- 450.00 гр, кефир 2.5 %- 500.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 754 жиры:21.05 г. белки: 120.7 г. углеводы: 21.8 г.

съедено еды: 950 гр. , воды в рационе: 773.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.47 мг. Витамин B1: 0.52 мг.
Витамин В2: 1.9 мг. Витамин В3: 5.1 мг.
Витамин В6: 2.55 мг. Витамин В9: 0.06 мг.
Витамин Е: 1.25 мг. Витамин Н: 0.06 мг.
Витамин РР: 35.15 мг. Витамин С: 11.6 мг.
Витамин B12: 4.7 мкг. Железо: 7.7 мг.
Калий: 1.6 г. Кальций: 672 мг.
Магний: 151 мг. Натрий: 565 мг.
Фосфор: 1.19 г. Сера: 982 мг.
Хлор: 896.5 мг. Йод: 0.07 мг.
Холестерин: 40 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru