вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

завтрак: молоко 3.2%- 100.00 гр, обед: молочный коктейль- 263.00 гр, ужин: бульон куриный- 350.00 гр

Молокочай, молочный коктейль, куринный бульон

ИТОГ:

ккал.: 398.51 жиры:23.164 г. белки: 25.05 г. углеводы: 23.11 г.

съедено еды: 713 гр. , воды в рационе: 597.49 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.9 мг. Витамин B1: 0.18 мг.
Витамин В2: 0.57 мг. Витамин В3: 1.54 мг.
Витамин В6: 0.47 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.86 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.43 мг. Витамин С: 8.93 мг.
Витамин Д: 0.26 мкг. Витамин B12: 1.54 мкг.
Железо: 3.25 мг. Калий: 712.15 мг.
Кальций: 421.98 мг. Магний: 74.1 мг.
Натрий: 238.54 мг. Фосфор: 457.73 мг.
Холестерин: 22.15 мг. Сера: 211.81 мг.
Хлор: 385.25 мг. Йод: 0.03 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru