вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

сметана 10 %- 10.00 гр, бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр, сок томатный- 200.00 гр, яйца куриные вареные- 100.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 615.74 жиры:48.8 г. белки: 32.27 г. углеводы: 12.39 г.

съедено еды: 410 гр. , воды в рационе: 25.7 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 2.94 мг. Витамин B1: 0.16 мг.
Витамин В2: 0.39 мг. Витамин В6: 0.3 мг.
Витамин В9: 0.03 мг. Витамин Е: 2.06 мг.
Витамин Н: 7.46 мкг. Витамин РР: 1.12 мг.
Витамин С: 51.05 мг. Витамин Д: 0.62 мкг.
Витамин B12: 0.74 мкг. Железо: 4.81 мг.
Калий: 714.3 мг. Кальций: 506.6 мг.
Магний: 87.6 мг. Натрий: 506.1 мг.
Фосфор: 388.6 мг. Холестерин: 128 мг.
Хлор: 156.1 мг. Йод: 9.3 мкг.
Витамин В3: 0.9 мг. Сера: 64.6 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru