вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 2.00 гр, вода- 1000.00 гр, молоко 3.2%- 25.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 31.578 жиры:1.91 г. белки: 2.1 г. углеводы: 1.6 г.

съедено еды: 1.03 кг. , воды в рационе: 1022.76 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 6 мкг. Витамин B1: 0.02 мг.
Витамин В2: 0.08 мг. Витамин РР: 1.38 мг.
Витамин С: 0.53 мг. Железо: 2.04 мг.
Калий: 197.85 мг. Кальций: 50.19 мг.
Магний: 26.3 мг. Натрий: 14.28 мг.
Фосфор: 52.84 мг. Витамин В3: 0.1 мг.
Витамин В6: 0.01 мг. Витамин В9: 1.25 мкг.
Витамин Е: 0.02 мг. Витамин Н: 0.8 мкг.
Витамин Д: 0.01 мкг. Витамин B12: 0.1 мкг.
Холестерин: 2.25 мг. Сера: 7.25 мг.
Хлор: 27.5 мг. Йод: 2.25 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru