вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

яйцо- 50.00 гр, макаронные изделия(ГИ:60)- 50.00 гр

Чая много вес задерживается хлеб паштет макароны яйцо

ИТОГ:

ккал.: 233 жиры:6.3 г. белки: 11.55 г. углеводы: 34.7 г.

съедено еды: 100 гр. , воды в рационе: 37.05 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.15 мг. Витамин B1: 0.14 мг.
Витамин В2: 0.22 мг. Витамин В3: 0.8 мг.
Витамин В6: 0.15 мг. Витамин В9: 0.01 мг.
Витамин Е: 2.05 мг. Витамин Н: 0.01 мг.
Витамин РР: 0.7 мг. Витамин Д: 1.1 мкг.
Витамин B12: 0.25 мкг. Железо: 2.05 мг.
Калий: 131.5 мг. Кальций: 37 мг.
Магний: 14 мг. Натрий: 68.5 мг.
Фосфор: 139.5 мг. Холестерин: 285 мг.
Сера: 123.5 мг. Хлор: 116.5 мг.
Йод: 0.01 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru