вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица без кожи- 80.00 гр, ряженка- 100.00 гр

: курица без кожи - 80 гр. ряженка - 100 гр.

ИТОГ:

ккал.: 255.8 жиры:18.72 г. белки: 17.36 г. углеводы: 4.76 г.

съедено еды: 180 гр. , воды в рационе: 136.92 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.09 мг. Витамин B1: 0.08 мг.
Витамин В2: 0.26 мг. Витамин В3: 0.64 мг.
Витамин В6: 0.4 мг. Витамин В9: 3.44 мкг.
Витамин Е: 0.16 мг. Витамин Н: 8 мкг.
Витамин РР: 3.06 мг. Витамин С: 1.74 мг.
Витамин B12: 0.48 мкг. Железо: 2.5 мг.
Калий: 301.2 мг. Кальций: 136.8 мг.
Магний: 35.6 мг. Натрий: 138 мг.
Фосфор: 274.4 мг. Сера: 148 мг.
Хлор: 61.6 мг. Йод: 4.8 мкг.
Холестерин: 11 г.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru