вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!

КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

бутерброд из сыра с маслом- 100.00 гр, сок томатный- 260.00 гр, яйца куриные вареные- 60.00 гр

ИТОГ:

ккал.: 552.5 жиры:43.28 г. белки: 27.5 г. углеводы: 13.96 г.

съедено еды: 420 гр. , воды в рационе: 17.5 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 3.62 мг. Витамин B1: 0.2 мг.
Витамин В2: 0.4 мг. Витамин В3: 1.08 мг.
Витамин В6: 0.35 мг. Витамин В9: 0.04 мг.
Витамин Е: 2.24 мг. Витамин Н: 7.82 мкг.
Витамин РР: 1.4 мг. Витамин С: 66 мг.
Витамин Д: 0.6 мкг. Витамин B12: 0.7 мкг.
Железо: 5.34 мг. Калий: 875.9 мг.
Кальций: 506 мг. Магний: 98.6 мг.
Натрий: 525.1 мг. Фосфор: 398 мг.
Холестерин: 125 мг. Сера: 71.8 мг.
Хлор: 184.2 мг. Йод: 9.8 мкг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru