вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

РАЦИОН ДНЕВНИКА

курица без кожи- 100.00 гр, кефир 2.5 %- 200.00 гр

курица без кожи - 100 гр. кефир 2.5 % - 200 гр.

ИТОГ:

ккал.: 339.2 жиры:23.4 г. белки: 24 г. углеводы: 8.7 г.

съедено еды: 300 гр. , воды в рационе: 239.9 гр.

ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:

Витамин А: 0.13 мг. Витамин B1: 0.15 мг.
Витамин В2: 0.6 мг. Витамин В3: 1.4 мг.
Витамин В6: 0.62 мг. Витамин В9: 0.02 мг.
Витамин Е: 0.34 мг. Витамин Н: 0.02 мг.
Витамин РР: 3.9 мг. Витамин С: 3.2 мг.
Витамин B12: 1.4 мкг. Железо: 3.2 мг.
Калий: 486 мг. Кальций: 256 мг.
Магний: 55 мг. Натрий: 210 мг.
Фосфор: 408 мг. Сера: 243 мг.
Хлор: 297 мг. Йод: 0.02 мг.
Холестерин: 16 мг.

« вернуться в дневник

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru